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百香果优格水果沙拉做法

百香果的功效与作用和禁忌 19-02-12 593

百香果怎么吃?百香果优格水果沙拉做法

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如果来一道清爽开胃的百香果优格水果沙拉,应该是不错的选择.


百香果怎么吃?百香果优格水果沙拉食材:


蔓越莓干

一小把


罗蔓生菜

1棵


花椰菜

1朵


虾仁(大)

20只


爱文芒果

1颗


火龙果

1个


奇异果

2颗


小番茄

10-15颗


苹果

1个


百香果酱

30ml


无糖优格

500ml


沙拉酱(小)

半包


新鲜水果丁

一碗


百香果怎么吃?百香果优格水果沙拉做法:


1

备料水果全部切成丁*水果沙拉切大丁,调制沙拉酱切小丁*加盐巴煮一锅热水,花椰菜与虾仁分批烫熟冰镇后,沥干水分备用*罗蔓生菜洗净切小块(约1.5公分宽度)

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2

百香果酱煮好放凉备用

 把放凉的百香果酱与沙拉酱加入优格中~搅拌均匀

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3

 加水果小丁拌均匀

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4

 优格水果沙拉酱完成

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5

 全部的食材(蔬菜,虾仁,水果丁)混合拌均匀

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6

 淋上调制好的优格水果沙拉酱,洒上蔓越莓干优格沙拉完成了

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7

淋上调制好的优格水果沙拉酱,洒上蔓越莓干优格沙拉完成了

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百香果优格水果沙拉做法小提示:


百香果酱用新鲜百香果汁与糖1:1下去煮滚,放凉

点击这里了解:百香果的功效




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