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百香果柠檬加蜂蜜的做法及功效

百香果的功效与作用和禁忌 19-03-08 170

百香果柠檬加蜂蜜的做法及功效

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百香果含有有机酸、胡萝卜素、生物碱、黄铜等上百种人体需要的有益成分。百香果内的果酸和膳食纤维可以作用消化系统,如果有胃胀、便秘等问题,都有不错效果。蜂蜜有特别好的润肠通便效果,蜂蜜跟百香果两者结合,对于消化系统作用明显。每100克的蜂蜜只含294大卡的热量,其所含的热量远远比其他的糖类要低得多。

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蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效。常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和 十二指肠溃疡病等都有良好的辅助医疗作用。


柠檬还含有维生素C.维生素C对人体的影响就像天然抗生素一样。它具有抗菌和抗炎作用,增强免疫力等。蜂蜜也有咽喉的功效,所以秋天干,我们不妨试试这款百香果柠檬蜂蜜水

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百香果:4,柠檬:2,蜂蜜:适量,冰糖:适量(准备好的材料,现在开始制作百香果柠檬蜂蜜水)


1,找一个玻璃瓶,用开水消除毒药,干燥,因为它是饮用的东西,当然要更加精制,先做这一步,准备工作完成后,玻璃瓶会干,无需等待


2,准备一盆清水,百香果用盐水洗净,并在盐水中浸泡半小时,盐可以去除百香果柠檬皮的蜡,也可以杀死百香果的鸡蛋柠檬皮肤,所以这一步必须认真对待


3,准备一条小毛巾,干燥百香果柠檬皮的水分,切记不要碰油,触摸油后不易存放


4,切三分之一的百香果,切记不要切太多,以免伤到肉体


5,将柠檬切成块,厚度约为3至5毫米,不要刻意切得太薄,厚薄尽量保持一致


6,用牙签挑选柠檬片的种子,这种子很苦,会影响口感


7,完成所有准备工作后,玻璃瓶自然干涸,现在我们把柠檬片放在底部


8,放入柠檬片后,取出百香果果肉,放在柠檬片上


9,将百香果和柠檬片放好后,再加上蜂蜜分层,很多朋友应该不知道什么样的蜂蜜是好的,不用担心,我的下一期将与你分享。


10,这一步,糖可以直接放在蜂蜜上,按柠檬,百香果,蜂蜜,冰糖的顺序,就可以


11,这是我的百香果蜜水,我们可以冷藏到冰箱里,也可以不用冷藏,因为现在春天的天气不是那么热,不要我还是要提醒大家,一般泡12小时以上再取出来冲水喝,会更入味


好了,我们今天分享到这里。你学到了吗?如何喝百香蜂蜜水,我的认真说一下,一般冲泡12个多小时为佳,然后拿出来冲水喝,冲好温水的时候也不要急着喝,要让百香果柠檬蜂蜜和果柠檬温水完全融合后再喝。


所所以大家冲好就喝,也没有什么好的效果,百香果,柠檬都比较酸,所以多放蜂蜜,百香果柠檬蜂蜜水在常温下,请一天内喝完,低温可以抑制微生物的生长和繁殖,所以请在请在2天内饮完。


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