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百香果的功效与作用及食用方法

百香果的功效与作用和禁忌 19-03-17 1252


百香果的功效与作用及食用方法


1,排毒养颜


百香果含有丰富的维生素C,能有效净化体内,避免体内有害物质的沉积,从而改善皮肤的解毒和滋养作用。此外,百香果中含有的类胡萝卜素和SOD有效酶成分可用于去除自由基,抵抗人体衰老。

百香果的功效与作用及食用方法

2,缓解疲劳


百香果中含有的烟酸是细胞呼吸所必需的,参与体内的许多代谢过程,起到抗皮肤病的作用,防止精神抑郁。因此,有工作和压力的人应该吃西番莲果。


3,可以减肥


吃西番莲果可以增加胃的饱腹感,减少残留卡路里的摄入量,还可以吸收胆固醇和胆汁等有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用西番莲果有利于改善人体的营养吸收结构,减少体内脂肪,达到减肥的目的,从而塑造健康美丽的姿势。


4,促进新陈代谢


百香果超纤维可以促进排泄,缓解便秘症状,去除肠道内刺激物质,避免刺激肠道,被人体重新吸收,从而减少结肠癌的患病率。超级纤维还具有抗肿瘤活性。

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5,有效舒缓神经


西番莲果含有丰富的菠萝,香蕉,草莓,苹果,酸梅和芒果等165多种水果,其丰富的酚类成分具有良好的舒缓作用。因此,百香果可用于治疗失眠症。

百香果的功效与作用


6,生津喉咙


富含西番莲果的有益氨基酸有利于受损组织细胞的恢复,并且因为西番莲果具有清热解毒,口感酸甜,口渴,可以治疗喉咙和声音嘶哑等症状。

百香果的功效与作用及食用方法

7,抗癌和抗癌


百香果中含有的丁酸盐可有效抑制大肠菌群和癌细胞的生长。因此,西番莲果是预防癌症和抗癌的理想水果。



百香果的多种食用方法:


1.切开,直接吃


百香果有甜味。如果肉成熟,我们可以将它切成小块并用勺子挖它直接吃。百香果有更多的种子,包含在金色柔软的果肉中。删除它是不现实的。幸运的是,西番莲果的种子也可以吃。吃的时候味道更清脆。它咬得像口中的酸甜肉,味道很浓。

百香果的功效与作用

2.喝果汁


百香果是一种着名的野果汁调味品。每滴果汁含有数百种芳香物质。无论什么水果一起榨汁,它都能带出浓郁的果香,让人感觉很好。此外,百香果的果汁含量丰富,达40%,因此被称为“果汁”。此外,百香果的味道略带酸性,但与其他水果相得益彰。对于那些不能吃酸的人来说,西番莲果是最适合的果汁。


如何制作:加入1至2汤匙西番莲果浆,加入适量的其他果肉和水。如果不够甜,可加入少许蜂蜜或糖,然后用榨汁机搅拌。如果天气炎热,你可以加几块冰,喝它甜酸,这是夏季饮料,百香果可以调节约3杯果汁。

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3.做西番莲果茶喝


百香果含有丰富的维生素C和微量元素茶,能解渴,降压,消炎,还能美容养颜,有助于排除体内毒素。


水果茶的做法:准备0.5种百香果皮,茶叶(菊花茶,金银花茶,柠檬茶即可),糖或蜂蜜。洗净西番莲果皮,加入适量的茶水,用开水冲泡,盖上盖子一会儿,如果想品尝更甜,可以加入适量的白糖,蜂蜜,百香果也可以加一些。浸泡的茶是金黄色,果味和甜味。

(娜丹田野百香果)



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