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蜂蜜百香果水功效与减肥作用

百香果的功效与作用和禁忌 19-03-17 1559


我们都知道蜂蜜饮食是一种非常流行的减肥方法。吃蜂蜜之所以能减肥,除了它的低热量外,还可以减少人体内脂肪的沉积,是理想的排毒减肥食品。下面,我会推荐8种自制蜂蜜减肥茶,帮助你轻松瘦身!

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蜂蜜减肥的三大减肥原则:


1,蜂蜜含有较少的热量


每100克蜂蜜仅含有294卡路里,其卡路里含量远低于其他糖类。因此,蜂蜜是一种理想的食物,可以替代其他糖类,有助于减少卡路里摄入量,减少体内脂肪的积累!


2,蜂蜜有助于泻药


蜂蜜中含有的脂肪酸可以促进肠道活动性;丰富的维生素和矿物质具有调节胃肠道的功能,可以清除体内毒素,改善便秘,是解毒和减肥的理想食品。


3,蜂蜜含有丰富的营养成分


蜂蜜含有易被吸收的维生素和矿物质。它可以补充维生素B,C,钾,钙等。在饮食中添加一些蜂蜜不会损害身体的营养平衡,是减肥的好产品。

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百香果和蜂蜜的功效

百香果的功效与作用


1.百香果加蜂蜜:预防癌症和心脏病


百香果和蜂蜜含有黄酮类和抗氧化剂,有助于减少癌症和心脏病的风险。

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2,百香果加蜂蜜:减少溃疡等胃肠道疾病


最近的研究表明,蜂蜜治疗可能导致溃疡和细菌性肠胃炎等疾病。它恰好与百香果的膳食纤维相吻合。


3,百香果加蜂蜜:抗菌,抗真菌


新西兰怀卡托大学蜂蜜研究办公室主任彼得莫兰说:“所有的蜂蜜都是抗菌的,因为蜜蜂添加了一种能产生过氧化氢的酶。百香果中的大量维生素具有抗氧化作用,SOD酶去除免费自由基,排除体内毒素。

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4.百香果加蜂蜜:增加骨密度


古代奥运会运动员会吃蜂蜜来改善他们的表现。现代研究证实,蜂蜜甜味剂在维持糖原水平和改善恢复时间方面具有优势。百香果含有丰富的矿物质来源,如铁,铜,镁和磷。具有增加骨密度的效果


5,百香果加蜂蜜:减少咳嗽和喉咙刺激


最近的研究表明,西番莲果生物类黄酮的混合物,对呼吸系统具有镇静,舒缓和舒缓作用。它有助于减少哮喘发作,喘息和百日咳。蜂蜜中的右美沙芬在减少夜间咳嗽和适当睡眠方面同样有效。

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6,百香果加蜂蜜:改善视力


百香果和蜂蜜在体内营养素的不平衡方面取得了积极的平衡。维生素A和类黄酮被广泛认为是有益于眼睛健康的有效物质,并为角膜提供额外的保护。


7,百香果加蜂蜜:减肥美容


百香果含有高水平的碳水化合物和天然糖。 有效降低体内胆固醇。 高纤维含量可增加饱腹感,从而减少对其他食物的渴望。 蜂蜜有很多友好的细菌。 包括多达6种乳酸杆菌和4种双歧杆菌。 具有细胞修复功能,两者结合,具有良好的减肥效果,美容效果。

(娜丹田野百香果)


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