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百香果有什么功效?多种吃法让人欲罢不能

百香果的功效与作用和禁忌 19-03-26 929



   百香果,俗称“巴西水果”,原产于巴西,属于西番莲属。由于其丰富的营养和芳香气味,它可以用作“百香果”,因为它具有香蕉,菠萝,柠檬,草莓,油桃,石榴等的浓郁香气,因为它的果汁也是英文名“百香果”。 “翻译的声音,在国外,有”水果果汁“,”现金钱树“等


西番莲果略带酸味,有些人不接受第一餐,可以在水果中加些糖来调整食物,或直接饮用。


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百香果的营养价值



百香果含有丰富的氨基酸,多种维生素,类胡萝卜素,超氧化物歧化酶(SOD),硒和人体所需的各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质,脂肪,糖,维生素,钙,磷,铁,钾,SOD酶。它也被称为水果中的VC。它具有独特的味道(种子酥脆可口,营养丰富)。




2.根据科学预测,百香果含有非常丰富的天然维生素C.每100克果汁含有34.6毫克维生素C.它还含有丰富的维生素A,B1,B2等。它还富含钙和磷。铁和多种氨基酸和微量元素。




百香果富含160多种人体有益成分,如有机酸,烟酸,氨基酸,亚油酸,矿物质,β-胡萝卜素,番茄红素,可溶性膳食纤维,生物碱和黄酮类化合物。一种具有高健康和药用价值的天然食品。


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百香果含有果酸和食用纤维,作用于消化系统,对食欲不振,腹胀和便秘有很好的效果。




5,百香果含有维生素E,番茄红素,生殖系统的作用不容小觑,很多夜晚和泌尿中老年人吃,我觉得晚上醒来的次数明显减少,所以百香果有滋阴和补肾。




6,古代中医饮食专业人士介绍:天然百香果具有复杂的中枢神经系统作用,具有全面的神经稳定性。它可以缓解由焦虑,抑郁,烦躁,紧张和果汁引起的头痛。具有解渴,清爽,清热,化痰,止咳,治肾虚,养血的功效。百香果的根,茎和叶可以用作药物。具有抗炎镇痛作用,促进血液循环,强身健体,滋阴补肾,降血压,降血压。








百香果的作用



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01


深层清洁




超纤维纤维可以渗透到肠道和胃中最脆弱的部位,通过其活性基因完全去除体内有害物质,可以改善肠道菌群的成分,从而保护胃免受有害物质的吸收。百香果可以抑制消化道中有害微生物的生长。两者的结合对消除体内毒素,改善胃部和改善人体营养吸收功能具有显着作用,对结肠炎,肠胃炎和痔疮具有特殊的消除作用。




02


排毒




净化身体,避免有害物质沉积在体内,从而改善皮肤,美化脸部的外观。




03


造型




吃西番莲果可以增加胃的饱腹感,减少残留卡路里的摄入量,还可以吸收胆固醇和胆汁等有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体的营养吸收结构,减少体内脂肪,营造健康美丽的姿势。




04


促进新陈代谢




超级纤维可以促进排泄,缓解便秘症状,去除刺激肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被身体重新吸收,从而减少结肠癌的患病率。超纤维也具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢,可以降低胆固醇和净化血液。此外,富含西番莲果的VC,胡萝卜素和SOD酶可以消除体内的自由基,起到滋养皮肤的作用。




05


夏天炎热,开胃




在夏天,你也可以放几块冰,以确保减轻热量和食欲。


06


消炎,宿醉


百香果对咽炎,牙周炎,痤疮,胃病,痔疮等具有良好的抑制作用。经常食用可消除痤疮,消除肠胃炎。


百香果的功效


1、排毒养颜


百香果中富含维生素C, 可以有效净化机体, 避免有害物质在体内沉积,从而达到改善肌肤和排毒养颜的功


效。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分,可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用。

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2、缓解疲劳


百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需,并参与体内很多代谢过程,起到抗癞皮病,防止精神抑郁等作用,所


以工作、精神压力大的人要常食百香果。


3、可以减肥


食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体


对脂肪的吸收。因此,长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,达到减肥的目的,从而


塑造健康优美体态。


4、促进代谢


百香果的超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸


收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。


5、有效安神


由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味,所以其所富含的香酚成分具


有很好的安神之效。因而百香果可以用来治疗失眠。

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6、生津润喉


百香果中富含的有益氨基酸有益于受损组织细胞的恢复,而且因百香果具有清热解毒,味道酸甜,可生津止渴


,食之可以治疗咽喉干和声嘶等症状。


7、防癌抗癌


百香果中所含的丁酸盐可以有效抑制大肠菌及癌细胞的生长。所以百香果是防癌抗癌的理想水果。


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