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百香果你要怎么吃?新吃法开辟你的新认识

百香果的功效与作用和禁忌 19-03-26 587


 百香果是一种神奇的存在。 当果实成熟时,它还能散发近百种水果的香气,如芒果,菠萝,柑橘和香蕉。 这是人们称之为百香果的主要原因。 然而,西番莲果主要在热带地区生产。 有些人购买西番莲果后不知道如何保存。 他们不知道百香果如何保存好。 下面然后介绍一些保存完好的西番莲果的相关知识。


百香果含有17种氨基酸


富含类胡萝卜素和维生素


还含有丰富的微量元素,如钙,磷和铁


不要看一个小小的百香果

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但营养价值是十几个!


1百香果维生素C含量= 8个橙子= 8个苹果


1西番莲果维生素E含量= 15橙子= 10个苹果


因此,西番莲果也被称为水果



除了丰富的营养价值


百香果有许多神奇的效果!




1咳嗽痰,消炎止痛



百香果具有缓解咳嗽和祛痰,减少炎症和镇痛的作用。百香果+红枣在沸水中酿造。加入蜂蜜加温水,起到滋润肺部的作用。




2清胃



百香果具有清胃的功效。超级纤维可以促进排泄,但它不会对肠壁造成任何损害,并且还具有抗肿瘤活性!




3增强免疫力



百香果富含维生素C,可有效提高人体免疫力,百香果可与十种苹果的维生素C相媲美,可增强人体免疫力!



4降低血压



百香果还含有丰富的维生素和膳食纤维,具有降血压和降血压的作用。膳食纤维和维生素对降低收缩压有显着作用,因此高血压患者也可以吃它。

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5排毒美容,更多肾脏



富含百香果的SOD酶和胡萝卜素等美容元素,有助于消除体内的自由基,从而改善皮肤,美化外观。此外,吃维生素E,番茄红素,百香果的男性可以在肾脏中发挥作用。




更传统的方法




果汁加入果汁




将西番莲果挤入果汁中


挤出来,倒在冰淇淋上面。


口感丰富,中和冰淇淋的甜味



喝茶


西番莲果茶,夏天


将水果分成两份,放入杯中,


加入冰糖,在沸水中浸泡6分钟。


带有水果味的酸茶

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蜂蜜饮食是一种非常流行的减肥方法。吃蜂蜜之所以能减肥,除了它的低热量外,还可以减少人体内脂肪的沉


积,是理想的排毒减肥食品。下面,我会推荐8种自制蜂蜜减肥茶,帮助你轻松瘦身!

百香果的功效与作用


蜂蜜减肥的三大减肥原则:


1,蜂蜜含有较少的热量


每100克蜂蜜仅含有294卡路里,其卡路里含量远低于其他糖类。因此,蜂蜜是一种理想的食物,可以替代其


他糖类,有助于减少卡路里摄入量,减少体内脂肪的积累!


2,蜂蜜有助于泻药

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蜂蜜中含有的脂肪酸可以促进肠道活动性;丰富的维生素和矿物质具有调节胃肠道的功能,可以清除体内毒素


,改善便秘,是解毒和减肥的理想食品。


3,蜂蜜含有丰富的营养成分


蜂蜜含有易被吸收的维生素和矿物质。它可以补充维生素B,C,钾,钙等。在饮食中添加一些蜂蜜不会损害


身体的营养平衡,是减肥的好产品。


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