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用搅拌机做果汁的N+1种方法,好好补充膳食纤维和微量元素

百香果的功效与作用和禁忌 19-04-10 659


  

     百香果的果汁色、香、味、营养,富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份,适合生产果汁、果冻、果露、果酱等产品。

鸡蛋果百香果含有非常丰富的天然维他命C,每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克,还富含维命A、B1、B2等,另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。

百香果鸡蛋果富含160多种人体必需的有益成分,是保健、药用价值很高的一种天然食物。

百香果鸡蛋果含果酸、可食纤维,作用于消化系统,对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。

百香果鸡蛋果的根、茎、叶均可入药,有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压等疗效。

(娜丹田野百香果)

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    产妇坐月子们的粉碎机经常用以绞饺子馅和做各种宝宝米粉泥,但我认为它还能做出各式各样好喝的饮品呢!小思妈妈今天会分享几类好喝的饮品做法,甜甜的饮品可是宝宝的!虽然是家自做的饮品,但也不能用它来替代蔬菜水果哦。

倘若用榨汁机来打饮品,会过虑掉位置瓜瓤,一块儿蔬菜水果中的纤维素也无法进去往饮品中。但用粉碎机做出来的饮品虽然在口感上差一些(因为少了过虑那步),但是你可以得到蔬菜水果中的低聚果糖和碳酸盐元素(虽然经历搅拌,但是低聚果糖依然装有的,是不易被损坏的)。

只能饮品终归沒有完全的蔬菜水果,喝蔬菜水果的营养元素从始至终比不上详尽的蔬菜水果,并且会摄入很多的糖分,也不能用饮品来替代温水,可以偶尔给蔬菜水果来换种吃法。

饮品不能取代蔬菜水果,榨果汁时营养物质还会某些外流,而且倘若长期吃少蔬菜水果,对锻练宝宝的咽下特质全是没有益处的。饮品虽然能让宝宝痛快的喝热水,补充水分,但是也絕對不能取代温水。倘若想要让饮品的营养物质保留住,还是无须将蔬菜水果的液體沉渣过虑。

(娜丹田野百香果)


饮品的N+1种做法的简单示范点


第一杯:金芒百香果饮


用青芒来做果汁,是永遠不易错误的!果然!青芒带有各种各样的维他命d,也是务必的防癌抗癌的作用。再加助消化生津的小金橘,能够保护心脑血管病,再加上香味深厚的百香果。嘿!还真没帮我寒心!

百香果北方以前未必广泛,但是它最近十分火,饮品店里絕對在所难免它的足迹。因为百香果的饮品水分含量十分高,一刨开就芳香沁人心脾,宝宝的食欲忽然就被提到來了。这几种蔬菜水果搭配融为一体,酸酸甜甜的,最让人口齿生津呢。

虽然百香果的籽是可以服食的,但做给宝宝吃的那时候,我提前用丝网过虑了一段时间。

(娜丹田野百香果)


1.  食材:青芒+百香果一个多+小金桔1个+5滴柠檬水+200g水。

2.  将青芒瓜瓤切成一片片。

3.  小金橘切开,去除金桔籽。

4. 把百香果籽过滤出来。

5. 留出百香果的饮品。

6.  将青芒瓜瓤、金桔块加上粉碎机,再加上百香果果汁和柠檬水。

7.  加上温水,用粉碎机将瓜瓤搅拌均匀,一杯金芒百香果饮就做好啦。

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第二杯:奇异果思慕雪


动人心弦的一口,就能让人觉得清爽的飞上天,有种重生雪山的感觉!含各种各样营养物质的奇异果,能够改善消化不好,再加香滑的香焦,很清火的一杯饮品呢!天气开始逐渐地暖了,给宝宝做上一杯,不仅口感清爽,而且维C水分含量高,营养物质十分各种各样。麻麻们忘掉也给自己留上一杯,美容养颜哦~

大宝宝吃的话,麻麻们可以试着把香焦提前冻一段时间,只能担心你,和酸牛奶奇异果一起搅拌之后就没有那么凉了哈,而且味道会更强哦!

(娜丹田野百香果)

1.  食材:奇异果一个多+香焦一个多+酸牛奶40g+15g牛奶。

2.  将奇异果切成块。

3.  香焦切开。

PS:夏天想要清新点,就把香焦冻一段时间试下吧!

舒心,虽然香焦冷藏过,但是加上酸牛奶和奇异果搅拌后,就没有那么凉啦,而且味道会更强哦!

4.  将瓜瓤加上粉碎机。

5.  加上酸牛奶和牛奶。

6.  把瓜瓤搅拌均匀顺滑只有!

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第三杯:蓝莓香焦雪梨奶


蓝莓牛奶本身都是很网红的这个饮品,香醇的奶香味包囊着酸酸甜甜的蓝莓和香滑的香焦,味道各种各样,真的是太引诱了。加雪梨因为我的机密祖方,这一饮品的点睛之笔!便于让牛奶喝起來没那么腻,姑且试下再加上点雪梨,香滑中又带着清爽香甜呢!

蓝莓可是新生儿眼睛的保护神!吃些蓝莓也要提升宝宝心肌细胞抵抗能力,对增强记忆力也十分有益。再加补充蛋白质食物的牛奶,真是营养物质和小吃的极好搭配。



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