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夏季必需！自做五款好吃不胖的网络红人鲜果茶

百香果的功效与作用和禁忌 19-05-21 12

夏季必需！自做五款好吃不胖的网络红人鲜果茶


百香果是一种神奇的存在。 当果实成熟时，它还能散发近百种水果的香气，如芒果，菠萝，柑橘和香蕉。 这是人们称之为百香果的主要原因。 然而，西番莲果主要在热带地区生产。 有些人购买西番莲果后不知道如何保存。 他们不知道百香果如何保存好。 下面然后介绍一些保存完好的西番莲果的相关知识。

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有没有什么会比小口喝鲜果茶更悠闲呢？假如有，你就再说1杯！

朋友们，大家的减脂计划完成了么？

想想看夏季的小短裙、一字领、人字拖、露背、一字肩，露大白腿，漂亮全靠瘦和白啊！

因此，急不可耐的搞好半个波美白减肥的饮料推介给大伙儿→『小口喝の网络红人鲜果茶』

此次一共干了五款鲜果茶，选择的蔬果全是维C爆棚但糖份很低的那类，减肥淡斑要求通通考虑。

最关键的是，人们选择大伙儿最喜欢的网络红人鲜果茶们，制成低卡低糖版！

自做的无糖水果茶显然是比买的建康得多

之后逛商场无需掏钱了，选个漂亮的晶莹剔透水杯，顺手就能作出长相超宽鲜果茶。

并且自身买的水果新鲜，还要放超多，喝着很有满足感！

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胃口：1人份 

用时：5min

| 食物 |

茉莉绿茶 甜瓜 青芒 

西红柿 百香果 青柠

01 冲调茉莉绿茶，泡出芬芳。

02 百香果对半割开，西红柿对半割开，青芒切丁，西瓜切块，青柠切开。

03 先后在瓶中放进 百香果、甜瓜、青芒、西红柿、青柠，最终再加茉莉绿茶的白汤就行。

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这个口袋妖怪日月的是Hey juice 大果粒鲜果茶，昏昏欲睡的清晨，狠恨吸上一大口，全部人都精气神了。

无愧是經典的鲜果茶，喝一大口口中全是百香果的芳香，甜瓜的清爽、青芒的甘甜的结合合为一体，伴随着浅浅的青柠香。

采用茉莉绿茶做为茶底，比原来的红茶大量了雅致的芬芳。

爆棚一壶，光蔬果就占去半码，喝光了茶，就能够用小口的吃苹果了~

这个鲜果茶关键取决于蔬果用材非常足，甜瓜的水分含量很高、卡路里很低，带有足量的钾元素，能够清除浮肿，合适在减肥期适当服用。

100克芒果的热量只能32千瓦小时，带有糖，胆固醇，很多膳食纤维，维生素D、C等成份，营养成分很高，放到果茶里做为清香味来原。

西红柿含有低聚果糖，它的怪味能够兴奋胃酸代谢，推动胃肠颤动，助推脂肪分解，且卡路里极低。

胃口：1人份 

用时：5min

| 食物 |

红柚 茉莉绿茶 红柚汁

01 冲调茉莉绿茶，泡出芬芳。

02 红柚切开，剩余的削皮留瓜瓤

03 在杯里放进瓜瓤，再放进红柚片。

04 在打汁机中放茉莉绿茶的白汤，在放进红柚汁和碎冰拌和匀称。倒进杯里只能。

这个口袋妖怪日月的是喜茶的满杯红柚，色调非常讨人喜欢，暧暖柚蓝色，关键点是红柚片要多~

茶的茶底会加一勺子红柚的萃取果浆，能够让果味和糖度更浓厚。我觉得人们自身做得话，加任何的桃子肉就能够。

终究果浆总免不了糖和防腐剂的，红西柚中的維生素C含水量极其丰富，能推动抗原转化成，提高身体的祛毒作用，对身非常好。

 喝一大口下来爆棚全是维C，酸而不涩，诱惑无比~

胃口：1人份 

用时：5min

| 食物 |

红心火龙果 甜瓜 奇异果 橘子 

西红柿  青柠 茉莉绿茶

01 冲调茉莉绿茶，泡出芬芳。

02 红龙果切丁、西红柿对半割开、西瓜切块、奇异果和青柠切开，橘子一大半切开，一大半切丁。

03 先后往杯里放甜瓜、西红柿、奇异果、青柠、橘子片、橘子丁、红龙果。最终再加茉莉绿茶的白汤只能。

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这一口袋妖怪日月的是弥茶的弥秘种植园，这一长相不乏是real高，尽管加了许多蔬果，只有没什么粘腻感，五种蔬果阐释出清新多种多样的口味！

香橙和甜瓜的香甜恰当的重合，再加上红龙果和奇异果的子粒感，很最该细细品味。

红心火龙果中的花青素含水量较高，能够清除自由基、抗自由基、延缓衰老，之麻状的種子也有推动肠胃吸收的作用。

奇异果中带有胆固醇细化酵素，可以迅速细化肉制品淀粉酶，并且还要加快基础代谢的速率，降低脂质沉积，吃完太多肉的当时能够多吃某些。

全部茶喝起來彻底沒有承担，即能减肥养肤还能推动胃肠建康，适于每日坐会议室的朋友~

胃口：1人份 

用时：5min

| 食物 |

青柠 奇亚籽

01 奇亚籽加水泡开，青柠削皮、去籽。把切开的青柠放进搅拌器里加少量的水，拌和匀称后，过滤渣。

02 把青柠汁倒进杯里，再加泡好的奇亚籽，加上两块青柠片只能。

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这个口袋妖怪日月的是 Hey Juice鹿谷制茶—青柠茶，酸值嘛，大约必须融入一会儿~讨厌酸得话，能够加小量峰蜜调合，口味能消许多。

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