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优格鸡腿芦笋佐百香果优格

百香果怎么吃 19-03-11 335

优格鸡腿芦笋佐百香果优格

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这个活动真的好好玩喔 

也让我激发一些对食材的运用

食材

鸡腿肉

一只

(a)市售优格

半杯

(a)味霖

适量

(a)酱油

少许

(a)盐

适量

(a)黑胡椒

适量

(a)米酒

适量

(a)迷迭香

适量

(b)百香果

(b)市售优格

半杯

芦笋

一把

1

将(a)和鸡腿肉先抓腌半天以上

2

芦笋用盐水煮熟后拿出来冰镇备用

3

把腌好的鸡腿肉放入平底锅中先煎至5分熟

4

再移入烤箱以200度烤15~25分钟

5

再把芦笋和鸡腿肉摆盘并淋上用(b)调好的酱汁即可


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