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百香果的功效与禁忌有哪些?怎么个吃法

百香果怎么吃 19-03-23 695


 百香果的一些功效

1,清除喉咙和喉咙


百香果具有缓解咳嗽和痰湿,减轻炎症和镇痛,清除咽喉和润肺的作用。将水果挖出并加入温开水中。将其与蜂蜜混合并搅拌。味道甜而酸。它可以减轻进食后的口渴和干燥。聋人等症状。


2,排毒养颜


百香果中的超级纤维可以渗透到肠胃的细微部分,促进排泄,彻底消除体内有害物质,避免体内毒素沉积,从而改善皮肤,排毒和滋养皮肤。


3,减肥和降脂


吃西番莲果可以增加饱腹感,从而减少其他高热量食物的摄入量,同时也抑制人体对脂肪的吸收,因此长期食用百香果可以减少体内脂肪和塑造身体。

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4,促进新陈代谢


百香果中的超纤维可以去除附着在肠壁上的有害物质,促进排泄,使身体排便正常,缓解便秘症状。


5,安神帮助睡眠


西番莲果富含多种水果的特殊香气,是一种天然的镇静剂,可以缓解焦虑,抑郁和狂喜,诱导人们入睡,深入睡眠。


6,抗癌抗癌

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百香果中含有的番茄红素可以保护细胞免受损伤,修复受损细胞,并具有抗癌和抗癌作用。


7,提高免疫力


百香果含有17种氨基酸。其丰富的蛋白质,脂肪,维生素,磷酸钙,铁和超级纤维对人体非常有益。它也被称为维生素C,可以增强免疫力,特别适合儿童。和孕妇。


百香果怎么吃


1,直接吃


百香果切成两半,水果直接用勺子吃。因为百香果种子难以分离,所以可以咀嚼和食用,脆脆可以增加味道。


2,百香果蜜


因为西番莲果的保存期很短,即使将其保存在冰箱中也容易变质。你可以挖出西番莲果肉,然后将它加入玻璃瓶中,将其密封在冰箱里。当你吃它时,取出适量的温水,准备一杯芳香,酸甜的西番莲果。

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热情洋溢的果实


胃不好的人应该小心


百香果口感酸甜,会刺激胃内消化液的分泌。患有消化系统疾病或胃部不好的人应该小心避免加重病情。


3.切开直接吃

百香果气味香甜,如果果肉已经成熟,我们可以把它切开用勺子挖着直接吃。百香果的籽比较多,包含在金黄色的柔软果肉中,要剔除出来不太现实。好在百香果的籽也是能吃的,吃起来口感比较脆,一口咬下去如同酸甜的果肉在口中爆炸开来,别有一番风味。

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4.榨汁喝


百香果是出了名的百搭果汁调味剂,每滴果汁都含有上百种芳香物质,不管和什么水果一起榨汁喝都能带出浓浓的果味香气,让人回味无穷。而且百香果的果汁含量丰富,比重高达40%,因此被人称为“果汁”。而且百香果单尝起来味道偏酸,但和别的水果搭配却是恰到好处,对于不怎么能吃酸的人来说,百香果拿来榨汁喝是最合适的。


制作方法:把百香果果肉带果汁1到2勺就好,加上适量的其他水果果肉和清水,如果不够甜可以添加一点蜂蜜或白糖,用榨汁机搅拌一下就能喝。若是天气炎热还可以加几块冰,喝下去酸甜冰爽,解暑佳饮,一个百香果就能调大概3杯果汁。

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5.做百香果茶喝


百香果种丰富的维C搭配茶叶的微量元素,可以生津止渴、降压消炎,还能美容养颜,帮助清除体内毒素垃圾。


果茶做法:准备百香果果皮0.5个,茶叶(菊花茶、金银花茶、柠檬茶都可以)、白糖或蜂蜜。把百香果皮洗净,加入适量茶叶,用开水冲泡,盖盖子焖一会,如果想要味道甜一些的,可以加入适量白糖、蜂蜜,百香果肉也可以加一些。这样泡出来的茶色泽金黄、果香四溢、甜香开窍。

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